「阿波晩茶」老化を防ぐって？いったいどんな茶葉？Mr.サンデーで紹介

テレビ番組

2025.06.032025.06.02

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皆さん、こんにちは！
本日は老化防止に役立つと言われるお茶のお話。
高額な商品ではなく、お茶ならいつでも飲めるし、効果も期待できるみたいです。

フジテレビ「Mr.サンデー」（毎週日曜日 20:54～23:09）の2025年6月1日放送回で、
「阿波晩茶」が紹介されました。

なんでしょう、晩茶って？
老化防止に阿波晩茶が期待できると紹介しています。
う～ん、ほんと？
ほんとなら、これはぜひ飲まなくては。そう思っちゃいました。

そこでこの阿波晩茶とは何か。詳しく調べてみました。

「阿波晩茶」老化を防ぐ？いったどんな茶葉？
まとめ

「阿波晩茶」老化を防ぐ？いったどんな茶葉？

写真引用：まえばら農園HP

阿波晩茶は、太陽の光とたっぷりの養分を吸収した茶葉を、7～8月にかけて摘みとったもの。桶に漬け込んで乳酸菌などの微生物の力で発酵させるという、古来より伝わる独自の製法なのです。爽やかな香りと、発酵によるほんのりとした酸味、渋みが少なくさっぱりとした味わいとなっています。

阿波番茶と阿波晩茶の違いとは？

阿波番茶と阿波晩茶の違いは何でしょう。
阿波晩茶は、番茶と違います。唯一、乳酸菌で発酵させているお茶なのです。夏以降の3番目、4番目に収穫したお茶を使います。徳島県上勝町の晩茶も夏に収穫し、茶摘みは1度きり。春でなく遅く夏に摘むので「晩茶」と書くのですね。

番組では、なんと、102歳のおばあちゃんを筆頭に、74歳、86歳、73歳の女性4人（友達や娘）が仲良く麻雀をする様子が紹介されました。全員が阿波晩茶を飲んでいて、とっても元気。とくに102歳の高齢女性は滑舌もよく、100歳超えとは思えませんでしたね。

「阿波晩茶」成分とオートファジー

阿波晩茶にはポリフェノールが多く含まれています。ポリフェノールは抗酸化作用があり、体内の活性酸素を抑止することで、老化の原因となる細胞の酸化を防ぐ働きがあると言われています。
つまり、肌の健康やシワの予防、美容効果が期待され、アンチエイジングにも役立つと考えられているのですね。
阿波晩茶とオートファジーは、その関係性に注目が集まっています。阿波晩茶に含まれる乳酸菌は、オートファジーを活性化させる可能性があるようです。オートファジーの促進は健康寿命の延伸や老化関連疾患の予防に役立つと期待されているのです。

オートファジーというのは、細胞内の老化したタンパク質や細胞小器官を分解・排出する仕組みのこと。

「阿波晩茶」驚くべき健康効果

このお茶を飲むと、気分を安定させ、リラックス効果も期待できます。
最も大きな効能は、血圧を下げること。緑茶には含まれていない、カフェインとL-テアニンのバランスが良く、血管を拡張させ、心臓の負担を軽減するため、高血圧の改善に効果的だということ。また、抗酸化作用が強く、老化や生活習慣病の予防にもなると言われています。

しかも、美容効果もあるんだって。ポリフェノールが含まれているから、紫外線やストレスから肌を守り、シミやシワの予防にもなる。デトックス効果があり、体内から毒素を排出して、体全体の健康維持にも役立つと言われています。

いやはや、良いこと尽くしですね。
なお、阿波晩茶の入れ方ですが、まず沸騰させたお湯に茶葉を入れ、数分煮出しを。色味が山吹色になったら飲み頃です。また、急須で抽出するのもよく、水出しにしても美味しく、夏場には冷やして楽しめますよ。

さらに番組では、オートファジーを活性化させる主な食品も登場しました。
赤ワイン、納豆、ザクロ、チーズ、シイタケ、エビです。

番組より