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皆さん、こんにちは！
暑い夏は熱中症が気になりますね。
筆者もなるべく水分を摂るようにしていますけど。
ただ、怖いのは脳梗塞。熱中症と症状がよく似ているのです。
脳梗塞は脳血管が詰まる病気ですから、これは怖い。
一歩間違うと、命を落としますからね。
水を適宜飲んでいれば防げるのか？
まあ、お酒を飲んで水分を摂っているけど、これは関係ないかw
「林修の今知りたいでしょ！」（毎週木曜、夜7時～）の2025年6月５日放送回では、
「暑くなった今こそ要注意！病気のサイン 経験者から学ぶ早期発見ＳＰ」でした。
とくに脳梗塞と熱中症の違いは気になったので、番組を最後まで観てしまいましたね。
こういう番組特集はすごくタメになります。
詳しく見ていきましょう。
「脳梗塞」原因は水不足って？熱中症との違いは？
「日中眠いことが多い？」
「普段よりも疲れやすくなった？」
皆さん、そんなことはないですか？
実はこれ、体の水分不足のサインかもしれません。
水分不足は脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めてしまうのです。
そこで、今回は過去に脳梗塞を経験した藤崎奈々子さんをはじめ、
狭心症を経験した前田吟さん、帯状疱疹を経験したハイヒール モモコさん、
がんを経験したペナルティ ワッキーさん、はんにゃ．川島章良さんが登場してコメントを出していました。
暑くなるこれから、気を付けたいですね！病気のサインを学ばなくては……。
まず病気の説明から。
脳卒中とは脳血管に障害が起こる病気（脳血管障害）の総称です。
代表的なものが脳血管が詰まる脳梗塞（のうこうそく）。脳血管が破れる脳出血、くも膜下出血があります。
脳卒中の主な原因は高血圧で、ほかに喫煙や飲酒などの生活習慣が発症に関わっていると考えられています。
症状は病気の種類によって異なり、脳梗塞や脳出血では意識障害や半身麻痺、言語障害などが、くも膜下出血では激しい頭痛や意識障害などが突然現れると言います。
また、脳卒中は一命をとりとめたとしても後遺症が残ることが多いようです。
林修さんも現在60歳、真剣に話をきいておられましたよ。
番組では、かつて芸能活動をしていた山田阿実さんが登場しました。
なんと、ステージ上で脳梗塞で倒れたのです。
その映像が残っていて、これはショッキングでしたね！
経験者としてのお話は生々しく、すごく参考になりました。
脳梗塞を発症した日の異変とは？
脳梗塞を発症した日に感じた異変は以下。
番組より
① 声のかすれ
② ろれつが回らない
③ 左足に力が入らない
④ 耳鳴り
彼女はすぐに病院に運ばれたかたら、事なきを得たのでしょう。
早期発見は重要ですからね。
彼女は現在、介護施設で作業療法士として働いています。
1分間血流が途絶えると、100万～200万個の細胞が死んでいくようです。
早期発見のポイントは？
番組より
体がふらつく
目に異変
顔に異変
腕に異変
しゃべりに異変
すぐに救急車を呼ぶ
そして脳梗塞のサインとは？熱中症との違いは？
【脳梗塞のサイン】
① 体の片側だけ動かない
② 頭痛がない
熱中症はめまい、筋肉のけいれんなど、体の両方にサインが出ますが、脳梗塞は片側にサインが出るらしい。
知っておいた方がいいですね。
1日に最低限必要な水分は？
番組より
では、1日にどれくらいの水を飲めばいいのか。
番組ではそれが紹介されました。
1日に最低限必要な水分量の目安
自分の体重×30ml
体重70㎏の人：２.1L
体重60㎏の人：1.8Ｌ
筆者は60㎏に該当するので、1.8Lの水を最低でも飲まないといけません。
飲めていない日が多いので、今後は飲むように心掛けないとね。
心筋梗塞・狭心症のサインは？
さらに番組では、心筋梗塞、帯状疱疹についても紹介されました。
女性の場合、心筋梗塞は胸ではなく、左肩やのどが痛くなるんだって。
ただ、しばらくすると、痛みがなくなり、それがまた恐ろしいのです。
番組より
心筋梗塞も、怖いでしょう。
どこが痛くなるのか、サインを知っておけば、すぐの病院に行けますから。
心筋梗塞・狭心症のサイン（痛み）
男性は胸付近
女性は胸＆ほかの個所に出やすい
痛む→治まるを繰り返す
冷や汗をともなうこともある
要はサインを見逃してはいけないということでしょう。
サインを知っていれば、早期発見で助かりますから。
筆者も60代。
これらの病気は常に気にしています。
まとめ
本日は「林修の今知りたいでしょ！」の特集を取り上げました。脳梗塞や心筋梗塞は怖いですから。でも、サインが必ずあります。それを知っておけば、少しは安心でしょうからね。あとはこまめに水分を摂ることでしょう！
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