【新梅田食道街ランチ10選】大阪・梅田でおすすめの人気店！洋食・寿司・うどん・中華まで

はじめに｜大阪で一番カンパイが似合う街は、ランチも最高！

皆さん、こんにちは！

大阪・梅田でランチを楽しむなら、ぜひおすすめしたい場所があります。それが、JR大阪駅と阪急大阪梅田駅のすぐ近くにある「新梅田食道街」です。

大阪在住の筆者も、昼も夜もよく利用するお気に入りのスポットです。

新梅田食道街といえば、「大阪で一番カンパイが似合う街」というキャッチフレーズで知られる、昭和レトロな飲食店街。夜は仕事帰りのサラリーマンや観光客でにぎわいますが、実はランチの名店も数多くそろっているのです。

洋食、寿司、うどん、お好み焼き、中華料理、スパイスカレーなど、ジャンルも実に豊富です。

今回は、そのなかから筆者の好みで選んだ、おすすめランチ10店をご紹介します。ほかにも魅力的なお店はたくさんありますが、まずはこの10軒。梅田でのお昼ごはん選びに役立てていただければ幸いです。

新梅田食道街とは？ 昭和の雰囲気が残る梅田のグルメ横丁

JR大阪駅の高架下に広がるエリアで、現在も約100店舗もの飲食店などが軒を連ねています。

細い通路の両側に個性豊かなお店が並び、昼間からビールを楽しむ人もいれば、仕事の合間にランチを食べる人もいます。

これがまた、なんとも大阪らしい光景なのです。

そして、筆者がおもしろいと思うのは、食道街の通路にそれぞれ名前が付いていること。

「ほろよい横丁」「おもいで横丁」「すどおり横丁」「ハイカラ横丁」「さくら横丁」「うまいもん横丁」。

どれも味わい深い名前ですね。とくに「ほろよい横丁」なんて、いかにもお酒が似合う新梅田食道街らしいネーミングです。

こうした横丁を歩きながら、今日のお昼は何を食べようかと考えるのも楽しみのひとつです。

新しい商業施設が次々と誕生する梅田ですが、昔ながらの人情と活気が感じられる新梅田食道街は、これからも残ってほしい場所ですね。

新梅田食道街のおすすめランチ10選

1．笑卵（わらう）｜濃厚な卵が自慢！極上親子丼の人気店

店名からして、なんだか楽しくなるお店ですね。

こちらは、卵とお米に徹底的にこだわった親子丼とうどんの専門店です。

看板メニューは、なんといっても「極上親子丼」。

使用するのは、天然の餌にこだわった丹波卵。さらに、秋田県で専用栽培された「笑卵特別大粒米」を使うなど、素材へのこだわりがすごいのです。

極上親子丼には卵を贅沢に3個使用。ふんわりとした卵とじの上に、さらに濃厚な卵黄がのっています。

この卵黄を崩して鶏肉やご飯と絡めていただくのが醍醐味です。

関西らしい甘めの出汁も特徴で、卵の濃厚な味わいをしっかり引き立てています。

もうひとつの注目メニューが「元祖笑卵飯」。卵白をメレンゲ状に仕上げた、ふわふわの卵かけご飯です。

また、大阪名物の「かすうどん」も味わえます。

店内はカウンター8席ほどの小さなお店ですが、そのコンパクトさも食道街らしい魅力です。

口コミでも卵の濃厚さや、とろとろの食感を評価する声が目立ちます。

極上親子丼は、2026年9月の利用者投稿で900円。 梅田の中心部で、この価格で食べられるのはうれしいですね。

2．お好み焼きSakura｜大阪名物の粉もんを味わう老舗

大阪のランチといえば、やはりお好み焼きも外せません。

新梅田食道街には有名なお好み焼き店が複数ありますが、今回取り上げたいのは「お好み焼きSakura」です。

こちらは昔ながらの大阪のお好み焼きが味わえる人気店。地元の人だけでなく、観光客にも親しまれています。

お店の魅力は、鉄板で丁寧に焼き上げる本格的なお好み焼きです。

熱々の鉄板から立ち上る湯気、香ばしいソースの匂い。これだけで食欲が刺激されます。

定番の豚玉をはじめ、具材を組み合わせたお好み焼き、ねぎ焼き、焼きそばなど、粉もん好きにはたまらないメニューがそろっています。

お好み焼きの魅力は、なんといってもキャベツの甘みと生地の一体感。そこへソースのコクが加われば、もう間違いありません。

焼きそばも人気で、ソースの香ばしさを楽しみたい方におすすめです。

昼間からお好み焼きを食べながらビールを一杯。そんな大阪らしいランチの楽しみ方もできますね。

また、店内で焼き上げる様子を眺められるのも魅力のひとつです。

新梅田食道街で大阪らしいグルメを満喫したい方には、ぜひ候補に入れてほしい一軒です。

3．立ちすし酒場さしす｜寿司をつまみに昼飲みも楽しめる！

新梅田食道街でお寿司を楽しみたいなら、「立ちすし酒場さしす」もおすすめです。

こちらは、大阪で人気の寿司酒場「さしす」の新梅田食道街店です。

コンセプトは「寿司をつまみに、お酒を楽しむ」。

従来のお寿司屋さんとは少し違い、気軽に寿司とお酒を楽しめるカジュアルなスタイルが特徴です。

立ち飲みスタイルの店内は活気があり、ひとりでも立ち寄りやすい雰囲気です。

しかも、公式案内では寿司が2貫165円から、一品料理が319円から。手頃な価格設定も魅力です。

注目したい名物が「トロ鉄火巻き」。さらに「トロたく巻き」「トロサーモン巻き」など、ネタの存在感を楽しめる巻き寿司も人気です。

通常サイズのほかに、3貫盛りのハーフサイズを用意している商品もあり、ひとりでもいろいろな種類を食べ比べられます。

そして、さしす名物の「寿司屋のポテサラ」も見逃せません。

お寿司屋さんなのにポテトサラダが名物というのも、おもしろいですね。

休日のお昼なら、好きな寿司を注文してビールやハイボールを一杯。そんな楽しみ方も似合います。

ただし、平日は14時開店、土日祝日は12時開店 という点にご注意ください。平日の正午にランチを探している方は、ほかのお店を選ぶのがよさそうです。

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2025.01.14

4．おおさかぐりる｜名物ボルガ定食が大人気！昔ながらの洋食屋

新梅田食道街の洋食店として、筆者がぜひおすすめしたいのが「おおさかぐりる」です。

こちらはボリューム満点の洋食が楽しめる人気店です。

筆者も何度か利用したことがありますが、昔ながらの気取らない雰囲気がいいですね。

最近、人気が高まっているのが「ボルガ定食」です。

テレビ番組『よ～いドン！』や『魔法のレストラン』でも紹介され、店頭には紹介を知らせる張り紙もありました。

ボルガとは、オムライスの上にトンカツをのせ、さらにデミグラスソースをたっぷりとかけた料理です。

オムライスだけでも十分なのに、そこへカツがのるのですから、ボリューム満点！

サクサクの衣、ジューシーな豚肉、卵に包まれたご飯。そして濃厚なデミグラスソース。

洋食好きにはたまらない組み合わせですね。

筆者もボルガ定食を食べたことがありますが、食べ応えは十分です。

ほかにも、「サービス定食」「特選定食」「エビフライ定食」「ハンバーグ定食」「とんかつ定食」など、魅力的なメニューがずらり。

ちなみに、筆者は特選定食も好きですね。

直近に確認した店頭価格では、ボルガ定食1,300円、サービス定食1,400円、特選定食1,300円、ハンバーグ定食1,200円、とんかつ定食1,100円でした。

梅田でしっかり洋食ランチを食べたいときには、外せないお店です。

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2026.10.19

5．平和楼（平和樓）｜昔ながらの町中華！天津飯が名物の老舗

新梅田食道街で中華料理が食べたくなったら、「平和楼」もおすすめです。

こちらは新梅田食道街の開業当初から続く老舗中華料理店です。

家族で代々受け継いできた味を大切にしているお店で、いわゆる昔ながらの町中華の魅力が詰まっています。

赤い看板が目印で、店内には中華料理店らしい円卓や照明があり、どこか懐かしい雰囲気。

このお店の人気メニューが「天津飯」です。

ふわふわに仕上げた卵に、とろりとしたあんが絶妙に絡む一品。シンプルな料理だからこそ、料理人の腕前が試されます。

公式サイトの紹介では、天津飯は650円（税込）となっています。

ほかにも人気なのが「春巻き」。表面の皮はサクサクで、特製のタレをつけていただきます。

さらに「貝柱と青菜の炒め物」もおすすめ。高温の中華鍋で手早く炒め、青菜のシャキシャキした食感を生かしています。

注目したいのは、食材へのこだわりです。

長年付き合いのある仕入れ先を大切にし、野菜は国産品を使用。こうした地道な努力が、老舗の味を支えているのでしょう。

ランチタイムには行列ができることもある人気店です。

華やかな新しい中華レストランもいいですが、こうした歴史ある町中華も捨てがたいですね。

梅田で気軽においしい中華ランチを楽しみたい方に、おすすめの一軒です。

6．釜たけうどん｜大阪を代表する名物「ちく玉天ぶっかけ」

大阪でおいしいうどんを食べるなら、外せないお店のひとつが「釜たけうどん」です。

大阪のうどん文化を語るうえでも、重要な存在ですね。

こちらは、もちもちとした食感としっかりしたコシを持つ、独特の太麺が特徴です。

大阪のうどんといえば、昔ながらの柔らかい麺を思い浮かべる方もいるでしょう。

しかし、釜たけうどんは少し違います。

讃岐うどんのようなコシを持ちながら、もちもちとした柔らかさも感じられる、いわゆる「大阪讃岐うどん」のスタイルです。

そして、絶対に食べておきたい名物が「ちく玉天ぶっかけ」。

大きなちくわ天と半熟玉子天がのった、見た目にも豪快な一杯です。

サクサクに揚がったちくわ天は存在感抜群。半熟玉子天を割れば、中からとろりとした黄身が流れ出します。

これを太いうどんに絡めて食べると、実においしそうですね。

ぶっかけうどんは、麺そのもののおいしさを楽しめるのも魅力です。

特に冷たいうどんは、コシや弾力をしっかり味わいたい方におすすめです。

筆者はうどんが大好きなので、こういう名店が駅のすぐ近くにあるのはうれしい限り。

なお、お昼のみの営業で、麺がなくなり次第終了する場合があります。

人気店だけに、早めの時間帯に訪れるのがよさそうです。

7．ワイン酒場すぱいす・かりーShioya｜骨付きチキンが豪快なスパイスカレー

新梅田食道街でスパイスカレーを食べるなら、「ワイン酒場すぱいす・かりーShioya」がおすすめです。

こちらは、お昼にはスパイスカレーを楽しめ、夜にはワイン酒場として利用できるユニークなお店です。

新梅田食道街には「しおや」系列のお店がいくつもありますが、こちらはカレーが主役。

店内はカウンター9席ほどの小さな空間で、ちょっとしたバーのような雰囲気です。

看板メニューは「骨付きチキンのすぱいす・かりー」。

なんと、カレーの上に大きな骨付きチキンが丸ごと1本のっています。

これはインパクトがありますね。

チキンは時間をかけてじっくりと煮込まれていて、骨から身が簡単にほぐれるほど柔らかく仕上げられています。

スパイスの香りとほどよい酸味を感じるカレーに、チキンの旨みが加わることで、奥深い味わいになります。

さらに、卓上のスパイスを使って、自分好みの味に変化させることもできます。

ほかには「シーフードすぱいす・かりー」も人気のメニューです。

カレーの専門店というと、カウンターだけの小さなお店も多いですが、ここもまさにそんな雰囲気。

夜にはワインのほか、チェコのビール「ピルスナーウルケル」も楽しめます。

昼はカレー、夜はワイン。この使い分けができるのも魅力的ですね。

普段のランチとは少し違う、香り豊かなスパイスカレーを楽しみたい方におすすめです。

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2026.02.20

8．スエヒロ｜ビフテキと欧風料理で知られる梅田の老舗洋食店

新梅田食道街で洋食を楽しむなら、「スエヒロ」も忘れてはいけません。

こちらは、梅田で長年親しまれてきたビフテキと欧風料理の老舗です。

昔ながらの洋食店という雰囲気があり、落ち着いて食事を楽しめます。

このお店の魅力は、なんといっても肉料理へのこだわりです。

特上牛ヒレステーキやサーロインステーキには、A4クラスの黒毛和牛を使用するなど、素材を吟味しています。

もちろん、ランチで気軽に味わえる洋食メニューも人気です。

とくにおすすめしたいのが「ビーフカツレツ」。

サクサクとした香ばしい衣に包まれた牛肉は、柔らかくジューシー。そこへ特製のデミグラスソースがかかっています。

この組み合わせは、洋食好きにはたまりませんね。

さらに、人気メニューのひとつが「ビーフシチュー」です。

約6時間かけてじっくりと煮込まれ、とろとろに仕上がった牛肉と濃厚なソースが魅力です。

また、ハンバーグステーキも人気です。

公式サイト掲載の価格では、ハンバーグステーキ1,100円、ビーフカツレツ1,460円となっています。

最近は大阪駅周辺にもおしゃれな洋食店が増えていますが、こうした昔ながらの洋食店には、また違った魅力があります。

歴史を感じながら、じっくりと洋食ランチを楽しみたい方におすすめのお店です。

9．しおや本店｜海鮮から揚げ物まで楽しめる大衆酒場のランチ

新梅田食道街のなかでも、筆者がよく利用するお店のひとつが「しおや本店」です。

こちらは、新鮮な魚介料理や揚げ物などを気軽に楽しめる大衆酒場です。

夜はもちろんのこと、昼間から営業しているのでランチにも便利です。

筆者も昼飲みで利用することがありますが、活気のある雰囲気がいいですね。

お店は1階と2階に分かれ、客席は約150席。新梅田食道街のなかでは比較的大きなお店です。

ひとりで食事を楽しむのもよし、友人や同僚と利用するのもよし。使い勝手のよさが魅力です。

こちらの特徴は、鮮魚へのこだわり。

毎朝仕入れる新鮮な魚介類を使い、その日のおすすめ料理を提供しています。

手書きのメニューに、その日の仕入れによって変わる料理が並ぶのも楽しみのひとつです。

また、揚げ物や天ぷらは注文を受けてから調理するなど、出来たてのおいしさを大切にしています。

名物として紹介されているのは「豪快造り盛り」「だしまき」「ガシラの煮付け」など。

ふっくらとしただしまきも、ぜひ味わってみたい一品です。

居酒屋というと夜の利用をイメージしがちですが、お昼にしっかり食事ができるのもありがたいですね。

昼飲みとランチの両方を楽しみたい方にも、おすすめのお店です。

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2026.09.07

10．ザ・ステーキ・バー｜お肉をがっつり！気軽に楽しむステーキランチ

最後にご紹介するのは、肉好きにはぜひおすすめしたい「ザ・ステーキ・バー」です。

こちらは、新梅田食道街で気軽にステーキを楽しめる専門店です。

ステーキというと、少し値段が高いイメージがありますよね。

しかし、こちらのお店は比較的手頃な価格でお肉を味わえるのが魅力です。

店内はカウンター中心のコンパクトな造りで、ひとりでも入りやすい雰囲気です。

人気メニューは、もちろん「ステーキランチ」。

過去の取材記事では、アメリカ産のアンガスビーフを使用したステーキランチが紹介されています。

アンガスビーフは、赤身の旨みと適度な脂のバランスが特徴のお肉です。

焼き上げたステーキを食べやすくカットし、ソースやワサビを添えて味わうスタイル。

ワサビを合わせると、肉の脂をさっぱりと感じられるのもいいですね。

食欲旺盛な方なら、お肉を増量するのもおすすめです。

過去の掲載ではステーキランチ1,200円でしたが、現在の価格は店頭で確認してください。

ランチタイムはカウンター席で手早く食事を済ませられるので、仕事の合間にも利用しやすそうです。

ちょっと疲れた日や、午後からもうひと頑張りしたいときには、お肉をしっかり食べたいもの。

そんなときに思い出してほしい、新梅田食道街のステーキ専門店です。

まとめ｜梅田のランチは新梅田食道街がおもしろい！

いかがでしたか。

今回は、大阪・梅田の新梅田食道街から、筆者おすすめのランチ10店をご紹介しました。

老舗の洋食店から人気の寿司酒場、昔ながらの中華料理店、うどん、スパイスカレー、ステーキまで、本当にバラエティー豊かです。

もちろん、新梅田食道街には今回紹介しきれなかった名店もたくさんあります。

それぞれのお店に個性があり、昔ながらの味や人情が残っているのも魅力ですね。

そして、忘れてはいけないのが、この飲食店街ならではの雰囲気です。

細い通路を歩けば、料理のいい匂いが漂い、あちこちから楽しそうな話し声が聞こえてきます。

「今日は何を食べようかな？」

そう考えながら横丁を歩くだけでも楽しい場所です。

筆者もこれから、まだ知らないお店を少しずつ開拓していきたいと思っています。

大阪・梅田でランチのお店選びに迷ったら、ぜひ新梅田食道街に足を運んでみてください。

きっと、お気に入りの一軒が見つかるはずです。

店舗情報｜新梅田食道街ランチ10選

2026年10月時点の公開情報を参考に整理しました。営業時間や価格は変更される場合があります。特に営業時間の情報が媒体によって異なる店舗は、訪問前に直接確認してください。

 

新梅田食道街へのアクセス・お店の地図

新梅田食道街は細い通路が入り組んでいるため、初めて訪れる方は公式サイトのフロアマップも参考にすると便利です。

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